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- Category: ガンに有効な食材
- Category: ガン予防の基礎知識
- みかん風味モモ風味の味の水は添加物入りの清涼飲料水
- 胃がんについて
- 免疫力を支えるミネラル類が豊富「海藻類」
- 発がん物質のだけでなく塩分も排出する「きゅうり」
- がん細胞の増殖を抑制する「カリフラワー」
- 発がん物質を解毒する「ブロッコリー」
- 発がん物質を追い出し免疫力を高める「ピーマン」
- 加熱によりさらに効果がアップする「トマト」
- 抗酸化ビタミンががんリスクを低下「かぼちゃ」
- 強い抗酸化成分力ロテンとリコピンがぎっしり「にんじん」
- 魚の焦げの害をなくしてくれる「大根おろし」
- 1日に1種類は食べたい大豆製品「大豆」
- 熱にも壊れないビタミンCが豊富に含まれる「じゃがいも」
- イオウ化合物が血栓も防ぐ「たまねぎ」
- 優れた鎮静作用で心身ともにリラックス「セロリ」
- 紫色のもと「ナスニン」が活性酸素を撃退「なす」
- 香りと辛み成分にがん抑制効果がある「しょうが」
- 疲労回復や免疫力のアップ「にんにく」
- 香り成分に抗酸化作用「しそ」
- ガンに負けない食品たち
- がんと闘う植物性食品
- リスクを徹底的に下げる食べ方の習慣
- たばこは絶対禁煙
- 飲酒の過剰摂取はガンのリスクを高める
- 塩分の過剰摂取はガンのリスクを高める
- がんと脂肪
- ガンと肥満
- ガンとウィルス
- 身近な環境に潜む発がん物質
- その12、体を清潔に
- その11、適度な運動
- その10、日光に当たりすぎない
- その9、かびの生えたものに注意
- その8、焦げたものは避ける
- その7、塩辛いもの、熱いものは控える
- その6、食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
- その5、たばこは厳禁
- その4、お酒は控えめに
- その3、食べ過ぎを避け、脂肪は控えめにする
- その2、毎日変化の食生活
- その1、バランスのとれた栄養
- ガンは予防できる『がんを防ぐための12カ条』
- Category: 少しでも早くガンを見つけるために
- 早期発見のために 自覚症状で安易に判断せずに、定期的な検査でがんを早期発見する15項目
- 定期的な検査は誕生月に行うなど家族全員で決めておく
- 肝臓ガン予防のためにも肝炎ウィルス検査
- 大腸ポリープの切除は大腸ガン予防に有効
- 胃痛や胃の不快症状は要注意、胃がんが隠れているケースも
- 女性は30歳代に「乳ガン検査」を欠かさない
- 20歳以上の女性は年に1度は「子宮頸がん」検査を行う
- 40歳を過ぎたら喫煙者、これまでに喫煙していた人は「胸部CT検査」を受ける
- 40歳を過ぎたら胃の内視鏡検査を受ける
- 簡易なガン検診の本来の目的まで理解する
- 最新のPET検査も がん検診には万能ではない
- 腫瘍マーカー採血や検診などの一般採血では早期がんは見つからない
- 便潜血検査で陰性だからといって100%安心しない
- 早期発見のために 胃バリウム検査の精度とリスクとの兼ね合い
- 早期発見のために 職場の簡易な健診だけでは不足
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